不眠 メラトニンとCBDオイルについて
person40代/女性 -
コロナ後遺症から、異常な不眠に悩んでいます。眠気が来なくて辛いです。
脳の炎症か、神経物質の問題か、わかりませんが、みていただいてる治療家の方には、気にせず、眠気がきたら、眠れば良いといわれてますが、そうすると、極度の睡眠不足から、鬱っぽさや、不安が出てくる感じになるので、どうしても眠りたいです。
睡眠薬は、絶対に飲みたくありません。
そこで、メラトニンとCBDオイルを使用してるのですが、、こちらは、続けていくうちに、睡眠のサイクルが整ったり、不眠が改善されて、いつか、眠れる日がくるようになるのでしょうか？
また、副作用についても教えていただきたいです。
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