前腕部皮膚が触れるとヒリヒリ痛い
person30代/男性 -
両腕の前腕部皮膚が撫でるように触っただけでもヒリヒリします。
痛みの種類は高熱が出た時の皮膚のヒリヒリ感に似ています。特に利き手の右手側がひどいです。
最近のその他自覚症状としては
・入眠に難あり(ラメルテオンと頓服でマイスリー)で夜寝るのが遅い。5時間半〜6時間半の睡眠時間で、通常時よりやや少なめで質が悪い
・3週間前から背中(中心よりやや右)が痛い
・1週間前から左手首が腱鞘炎のような痛みがあり、キーボードのタイピングが辛い
・指や背骨など関節がなる時に重い感じがする。(いつもは「パキッ」「ポキッ」だとすると、「ボグッ」「ボキッ」という感じ。)
自己判断では背中の張り等から起因する自律神経症状かなと思うのですが、どうなんでしょうか。
ぎっくり腰等のような、動けないような痛みの種類ではないですが、ずっとヒリヒリしていて、先の睡眠の問題も相まってストレスを抱えています。
性格的にも抱え込むことが多く、今ふとした拍子に爆発してしまいそうです。
痛みへの対応としては、湿布は温と冷どちらがいいのでしょうか。その他有効な対処法があれば助けてください、、、
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