1才半 睡眠スケジュールを正す
person乳幼児/女性 -
1才半になる子どもの睡眠スケジュールについて相談させてください。
就寝時間がいつも23時頃になってしまい、起床時間は11時頃に起きます。
今まで旦那にお風呂を入れてもらってたので就寝時間が遅くなっていましたが、睡眠スケジュールを正すため最近は夕方にお風呂に入れています。
しかしお昼寝をしていないのでお風呂から上がって18時頃からやっと1～2時間寝て、21時頃から夕食を食べるので結局寝る時間が23時になってしまいます。改善するには朝寝てるときに早く起こすしかないですか？
また、今まで11時に起きてたので朝食抜きで昼食から始めるような生活で、食事の回数が減ることで今後、発達に影響してきますか？
昼食と夕食はたくさん食べてくれて栄養バランスを気を付けていますがおやつは果物とヨーグルト、クッキーと牛乳ゼリーなど軽いものが多いです。あまり外出しないので運動量は少ないと思います。
小児科分野、他 に限定して相談しました
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