50代男性、日中の眠気がきついです

50代/男性 - 2024/11/14

50代男性（相談者本人）です。

２週間ほど前から、しばしば日中眠くなりました。
睡眠不足かと思い、先週の週末から十分に睡眠をとりましたが、今週に入りいくら寝てもより強い眠気が特に午前中から昼過ぎまで続いています。眠気がとれた以降も、集中力が著しく低下しています。

また胃の不快感がずっとあり、食欲はあるのですが飲食すると痛みがでます。

普段であれば、気分転換にテニスしたり友人と飲みに行ったり、出かけたり人と会うのが億劫になっており、ネットで動画を見たりして過ごしています。

睡眠時間を十分に取って規則正しい生活をして、回復するのを待とうと思っていますが、他に何かやったほうがいいことはありますでしょうか。

うつの症状に似ているかと思ったのですが、夜寝れないや風呂に入れない、といったことはありません。

宜しくお願いします。