昼間何度も寝てしまう

40代/女性 - 2024/11/15

毎日、睡眠は7時間ほど取っています。
それでも昼間に何度も寝てしまいます。
例えば、午前中10時半から11時、11時半から12時、昼食後14時から15時、16時半から17時、18時から18時半などです。
だいたい1回15分から30分くらい寝ているような気がします。
先日は、銀行で順番待ちしてる間にも寝てしまっていました。
すごく眠くなって目を閉じたら寝てしまうようです。
数ヶ月前からひどくなってます。
高校生大学生の時、授業をしっかり受けようと思ってもどうしても寝てしまい、授業についていけなくなったことがあります。
昼間眠くなってしまうのは、集中力がないからとか、やる気が足りないとか、そういった理由もあり得ますか？
それとも夜睡眠をしっかり取れば普通はこんなに眠くならないものでしょうか？
昔からいつでもどこでもすぐ寝てしまうので困ってます。