仕事に集中できない状態が続いています

20代/女性 - 2024/11/15

3週間ほど下記のような症状が続いているのですが、精神科に行くほどのことなのか悩んでいます。

・鬱について調べる、仕事で大丈夫か聞かれるなど少し精神的に負荷がかかった？と感じるだけで涙が出てしまい、仕事中ミーティングでも話せなくなってしまう
・ミーティング中集中できない、終わった後に話したことを覚えていないことがある
・日頃の業務をやらなければと思いつつ、実際に取り組むことができなかったり取り組むのに時間がかかる
・休みの日外に出ることが少なくなり、昼過ぎまでベッドの上にいる
・食欲がないわけではないが起き上がるのが億劫で食べるのが遅くなったりお風呂に入るまでに時間がかかって寝るのも深夜になる(全く食べられない、お風呂に入らないわけではないです)

仕事が原因なのかなとは思っており退職もまだ先ですが決まっているのでそれまで我慢すれば問題ないと思いつつ、もしそれまでに悪化するような症状であるなら病院に行ったほうがいいのかという気持ちがあり判断ができないです。