不眠、眠りが浅く疲れが取れない、自律神経の乱れ？

20代/男性 - 2024/11/15

8月下旬くらいから眠りにくい、眠りが浅い日がとても多いです。
眠れない日もあれば眠れる日もありますが、2時間程度で目が覚めてしまうことがとても多く、寝ても疲れが取れない日が続いています。

たまに意識がふわっとすることや耳鳴りが常に聞こえるなど、自律神経失調症のような症状かもと思い近場の精神科に診てもらいました。

耳鳴りに関しては耳鼻科に診てもらい様子を見ることしかできない、ストレスからの可能性もあるとの事でした。

仕事柄、3交代勤務とのこともあり生活リズムの乱れから自律神経がおかしいのかなと思ったのですが、主治医からはあなたが3交代勤務に対応できないだけだ、向いていないんだよ。耳鳴りは精神的なものとは考えられない。と言われてしまいました。
症状が続き、日頃の食欲や気力なども下がっているため受診し、10年近く勤務してきてここまでひどく眠れないことが続かなかったことも伝えましたが聞く耳を持たず…な対応されました。

現在は睡眠導入剤による治療をおこなっています。

ほかの先生の意見やほかのお医者さんに診てもらったほうが良いなどございましたら教えていただきたいです。