運動後？左ひざの痛みが出ます。

40代/女性 - 2024/11/16

以前から時折見られる症状ですが、時折（多分運動後？）左ひざが痛くなります。
日常生活（仕事（介護職）含む）を送っているだけでは痛みが出てくることはないんですが、ダイエット目的でウォーキングや自転車通勤などをすると、覿面にその日の夜には痛みが出てきて、以前なら湿布を貼って寝たり、磁気治療器を貼ったり、病院で筋肉注射をしてもらえば治っていたのが、ここ2,3ヶ月ほどは効果が見られず、翌日以降には痛みが強くなりズボンの脱ぎ履きなどもままならず、寝ている時に寝返りを打つ時にも痛みが出て一瞬目が覚めます。
磁気治療器に至ってはひざを伸ばして座っているだけでも激痛を伴うようになったので使用をやめました。
しかし、一応湿布などを貼ったりしながら運動せずに様子を見ていると数日後にはいつの間にか痛みが治まっています。
水でも溜まっているのかと診てもらったこともありましたが、抜けませんでした。
また曲げ伸ばし、立ち座り、歩行時などにも痛みが出ますが、端座位からひざを押さえて立つと痛みが出ない事に気が付きました。
・自転車（行き帰りで３０分程度）で痛みが出る
・湿布など貼っても痛みがなかなか改善しない
・磁気治療器で痛みが強まる
・曲げ伸ばしが辛いが、ひざを押さえて立つと痛みが出ない

このような症状から、どのような病名が思い当たり、どのようにすれば良いと思われますか？