不安障害睡眠障害鬱の薬について

person50代/女性 -

約1年前に過敏腸症候群になり旅行や趣味のライブに行く前に2.3日前から不安になり眠れず
帰ったら眠れました(体重が40キロから36キロに怖いから今は体重計はかりませんが)
また真性多血症(2年前)脳梗塞(3年前)になりました
約1ヶ月前から買い物等外出も不安になりたまに眠れず(過敏腸症候群になってから4.5時間しかねむれず)病院で頓服がロラゼパム0.5mg錠(半分)飲むようにと数回の飲みましたが2時間飲みましたが胃痛が
最近は何もやりたくないです
1週間前から毎日ほぼ少しすると1時間位眠れますがその後眠れずゾルピデム酒石酸塩をもらいましたが(半分)1時間半しか眠れず起きたらめまい頭痛頭重くて副作用ですか
(すぐに副作用に胃薬例えばタケキャプも加味帰脾湯も以前飲みましたが酷い下痢ね)
すぐ診察してもらい医者は違うと両方頓服ででました
今まで不安感だけだったのにその後一日眠く倦怠感体調が悪く毎日眠れず
依存は不安なので2日に一日夜目覚めてしばらく眠れまいかrロラゼパム0.5mg錠(半分)
飲むと最近約3時間眠れるときも
昼間では体調まあまあですが午後は体調悪いですが我慢してますが

ロラゼパム0.5mg錠(半分の)は睡眠剤とのんでもいいのですか?
どんどん悪くなり
投薬どれをどのくらい何時に飲めば眠れて不安障害鬱良くなりますか?

誤字があるかもしれませんがよろしくお願いします

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