職場での人間関係によるメンタルが弱ってます

40代/女性 - 2024/11/17

現在、保育園で5歳児の担任をしている40歳の保育士（資格を取ったのも30歳半ば辺り）です。5歳児を経験するのは初めてで、特に運動会や生活発表会などの行事を子どもに教えた事も無い事は上司は知ってます。
（※私自身、経験値不足だったり、色々な場面で掘り下げて経験のある先生方に聞けなかった所は悪いとは後になっては反省しております。）
と言うのが前提で、発表会（2月始めの土曜日。その前のクリスマス会でお披露目会をする）でキーボードを弾く事は年度初めから知っていて早い段階から曲の候補を挙げていたのですが、色々な理由で全てナシになり…。そうしてる間に運動会の練習が始まりました。その運動会のダンスの練習も私自身で考えた構成があり、それも全部だめだと言われ、練習時もキツい言い方で駄目だしを子ども達の前で言われたりもしました。
そんな経緯があり、上司の言ってる事も分からなくは無いのですが、言い方がキツかったり後出しであったりして、運動会が終わって発表会の練習が始まろうとした時にキーボードの練習は今からじゃ遅いから早く曲を決めなさいと言われ、運動会の練習の時の事もあり、「教えれる自信が無いです」と泣いてしまいました。

運動会の練習が始まった辺りから定期的に頭痛（に伴う吐き気と目がチカチカしたりした症状もごくたまにありました）があり、今、現在、周りの先生からも表情が暗い、声のトーンもちょっと低い？と感じているようで。私自身も職場に行くのも嫌で、上司の事を考えたり声を聞くのも少し怖いです。
このような状態なのは、鬱などのメンタル的なものが挙げられるのでしょうか？
それと、私自身何かすぐに嫌な事があると学び切る前に立ち向かわず逃げてしまう傾向（転職等）にあるのですが、それも何ともそれだけじゃ判断仕切れないとは思うのですが、何かあるのでしょうか？
ご意見をお聞かせください。