妊娠7か月 下腹部のツーンとした痛み

person20代/女性 -

妊娠7か月です。
体調が安定してきたので午前中にマタニティヨガをして、その後は横になって過ごしてました。午後に立ち上がりでかけようとしたところ、恥骨?下腹部の真ん中あたりにズキっ、ツーンとするような痛みがは知りました。痛みは一時的なもので、横になってるとないのですが、落ち着いてきたかなと思って立ち上がってしばらくするとまた同じように痛みが起こります。
久しぶりに運動したせいでしょうか?
横になって胎動を感じでる時はあまり痛みがなく、立ち上がって胎動を感じる時に痛みがあるような気もします。水曜日に検診があるのでそれまで様子を見ようと思ってますが、何か気にした方がいいことがあれば教えていただけると嬉しいです。

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