胸郭出口症候群か頸椎椎間板ヘルニアの運動

person40代/女性 -

今年の5月から左側の不調（
頭痛、眼底痛、首こり、肩こり、背部痛、腕のだるさ➕違和感）があり
８月に整形外科で胸郭出口症候群、１０月に別の整形外科では頸椎椎間板ヘルニアと診断されています。

まだまだ良くはなっていないのですが
運動した方がよいと思いホットヨガに週2で通っています。

ヨガ後少し痛みが増す時もあります。
ヨガは辞めた方がよいのでしょうか？

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