多汗症?あがり症?について

person20代/男性 -

頭部からの汗が気になります。
夏の暑い日や緊張すると頭部から汗が吹き出してきます。例えば、大学の授業で前の席に座ると後ろからの視線が気になり緊張して汗が出ます。なのでいつも1番後ろに座ります。
女性と会話するときや、電車、スーパーのレジ待ちの時も頭が熱くなり汗が出てしまいます。
甲状腺の検査も受けましたが、FT3の数値が3.44と少し高めでしたが問題はなしと言われました。
なので現在は、本当に大事な時だけプロバンサインを2錠飲んでなんとかやってます。(飲みすぎて耐性つくの怖い)
あがり症なのでしょうか?
生活習慣が悪すぎて自律神経が乱れているだけでしょうか?(生活習慣は徐々に改善させるつもりです)
病院でどのようなお薬を貰えばよいのでしょうか?
とにかく汗が嫌です。
これから就職して働くことも考えたら不安で仕方ないです。
皆様よろしくお願いします😭

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