14歳、小学校低学年から涙が勝手に出てきます

person10代/女性 -

14歳で小学校低学年の時に人前で涙が勝手に出たり手が震えたりして人前で喋れません。その時、顔が赤くなったり頭が真っ白になります。どうすればいいのですか

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