妊娠糖尿病の分食について

30代/女性 - 2024/11/18

現在30wの妊婦です。
先日、血糖検査をして空腹時98、1h後209、2h後199の数値が出て、妊娠糖尿病の診断がおりました。
朝食前、朝食後2h、昼食後2h、夕食後2hの計4回の血糖を測定し、食前のインスリン（リスプロ）を1日3回打っています。
今日で5日目になりますが、最初は4単位打っていましたが、食後血糖がなかなか下がらず、2日おきに2単位ずつ増やしていき、今日から8単位になりました。あまり下がらないので、先生から分食も考えてもいいかもと言われていたので、今日から分食を始めようと思います。

やり方としては
8:00起床後朝食前血糖測定
8:30インスリン後朝食（ご飯80gとおかず）
11:00朝食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ）
13:00インスリン後昼食（ご飯80gとおかず）
15:30昼食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ）
19:00インスリン後夕食（ご飯80gとおかず）
21:00夕食後2h血糖測定後間食（ヨーグルト200g）
で考えていますが、大丈夫でしょうか。

また、できるときには食後1hのときに30分くらい犬の散歩や10分程度ゆっくりとステップ運動を行おうと思っています。

その他何か血糖値を下げるためにやったほうがいいことなどあれば教えていただければ嬉しいです。