56才女性痩せ型血糖について

person50代/女性 -

健康診断の結果で数値血糖124でした。
3年前は80でした。
総合判定は要観察でした。
血糖以外は正常値です。
明日から何に気をつけるべきでしょうか？
甘いものは飴くらいしか食べません。

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