父の突然死から適応障害になり一年が経ちます

person30代/女性 -

適応障害となり1年が経つのですが、一周忌を前に毎日涙が止まりません。
トリンテリックス2錠でなんとか安定してきたのですが、このような時期不安定になってしまってもなんとか耐えるしかないのでしょうか。
また一周忌に行く自信がありません。

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