自律神経の乱れにより様々な問題が起きています
person40代/女性 -
2年半前に双子を出産したり、会社の経営などもあり怒涛の日々を過ごしていますが、自律神経の乱れによる以下のようなトラブルが起きています。
頚椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛
体のだるさ
強いPMSに悩まされてきました。
ここは整体や婦人科で軽減してきていますが、完治するには時間がかかりそうです。
耳管開放症になりました。
少し軽減してきましたが、こちらも完治はしていません。
最近、お腹が張って仕方ないので大腸カメラをしたところ何も問題はなく、過敏性腸症候群だと診断され
低FODMAP食を勧めれました。
食生活も気をつけているし喫煙もお酒も避けています。睡眠も取れていますが
あまり食事を美味しいと思うこともなくて、ストレスを感じやすくいつも疲れています。
性欲もありません…
忙しくても大丈夫な人もいるのに
私はどうしてこんなにも自律神経が乱れるのでしょうか？
キャパが小さいのでしょうか。
何をどう改善すればいいか分かりません。
何かアドバイス頂けることがあれば教えてください。
よろしくお願いします。
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