骨密度検査の数値について

50代/女性 - 22時間前

45歳で閉経したこともあり婦人科の先生に50歳になったら骨密度の検査をする様に言われてました。50歳になった年、市の検診で手首から肘あたりの測定で問題ないと言われました。
婦人科の先生はデキサ法で大腿骨など測るように言われてたのですがなかなか受診できず、時間があいてしまいましたが本日検査してきました。
現在52歳です。
結果が若年成人比率が、腰椎正面87%
左大腿骨78% でした。
先生は薬をすすめられましたが、今後ずーっと飲み続けるとの事で、薬は処方してもらいませんでした。
では、一年後検査に来るよう言われました。
薬を飲むか飲まないか、飲まないなら一年後検査しか言われず、最初は血液検査もすると言ってたのですが、薬を飲まないならしないと言われました。
どうしたら良いのか、今後生活する上で気をつけることなど説明がなく、薬を飲んだ方が良いのでしょうか？
まだ薬を飲まなくても大丈夫なのか、
できれば運動や食事でこれ以上下げないようにしたいのですが、アドバイスあれば宜しくお願い致します。