不安症が続き何もかも楽しめない

30代/男性 - 2024/11/21

ここ数ヶ月「体調を崩すのではないか」「何か病気ではないか」と考えることが多くなり、身体全体が重く感じることがあります。
また、旅行前日など、楽しみなことを目前にするとその不安が大きくなるのか、身体が重く感じる事があります。
私自身の心のベクトルが常に体調に向いてしまい、これまで楽しめていた何もかもが、心の底から楽しめなくなりました。

【きっかけ？】
一昨年、出張先で体調を崩しました。
その後、コロナも含めて約半年に1回のペースで体調を崩しています。
今年は3月以降発熱はありませんが、職場の人事異動等、環境の変化についていけず、様々な症状が表れ、病気が怖く、いわゆる「ドクターショッピング」をしている状況です。

【症状】
1 右手足の痺れ
2 身体が重く感じる
3 喉のつかえ・胃の不快感
4 動悸
5 鎖骨や肩周りの痛み
6 発熱・病気への過度な恐れ

【受診結果】
1 脳神経外科→MRI異常なし
2 未受診→健康診断で甲状腺・貧血関係の検査受診予定
3 耳鼻咽喉科・内視鏡内科→喉は内視鏡検査異常なし、胃カメラで軽度の逆流性食道炎
4 循環器内科→心電図・心エコー・ホルター検査異常なし
5 整形外科→レントゲンやMRI異常なし（血液検査で抗ccp抗体のみ基準値超）。接骨院で肩周りがかなり凝っていると言われる。
6 心療内科→病名はついてないが精神安定剤を処方される。

【現在】
1は治りましたが、2-6は不定期にあります。
現在は心療内科・接骨院・整形外科・内科に通っています。
旅行に行く時は処方薬以外に必要以上に薬を携帯しています。

【質問】
・体調を崩すことや病気を過度に恐れることは、心療内科の継続的な受診で治りますか？
・薬以外の治療法は私自身の気の持ちようしかないでしょうか？

⚫️現在処方されている薬は文字数の関係で書けません。ご質問いただければ回答いたします。