運動と高血圧について

person50代/男性 -

6年ほど前から筋トレと50分の有酸素運動をジムで週に3回~4回ほど行っています。
標準体形で体脂肪率は10パーセント代です。どちらかと言えば年齢の割に運動負荷は高いと思われ筋肉があるほうだと思います。
2週間ほど前いつもと変わらぬメニューと負荷の筋トレを行っているとき
チェストプレスで力んだ時に頭痛がして1日ほど治まりませんでした。
3日後に同じ症状が出たので医療機関にかかって頭のMRIを撮りましたが異常はありませんでした。
本日同じく筋トレを行ったところやはり頭痛がでて半日ほど治まらなかったので血圧が関係あるかと思い家にあるオムロンの血圧計で測ったところ155ー94という値が出ました。いままで血圧で異常がでたことはなく最後に測った昨年7月の人間ドックでの血圧が一番高く118-67でした。見たことのない数値に驚きかかりつけの医者に行き同じく測ったところ140-90と高い値が出ていました。
1年でこんなにも血圧が上がることはあるのでしょうか?父親は高血圧ですが自身はいままで高くても110台だった上、煙草も吸わず運動習慣もあるためショックです。
お酒は毎日ビール2缶ほど飲みますが今以上に生活改善する自信もありません。
たまたま高い日があるという事はあるのでしょうか?
また逆に運動習慣が原因で血圧が上がることはあるのでしょうか?

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