適応障害 原因 不詳

20代/男性 - 2024/11/23

適応障害と診断されて6ヶ月で、 身体共に落ち着いてきて、仕事に復帰するべきか 辞めるべきか
分からなくなってしまいました。 仕事自体は、そんなに嫌ではなかったのですが、人間関係が嫌になったり、交友のあった人が退職したりとそんなことが続いていました。自分でも確かな原因が分からないのですがまた以前の生活に戻って病状が悪化したら怖いなと思ってしまいます。また 寝れなかったり、気分の落ち込みが激しかったりと症状がまだ出ています。どうすればいいのか本当に分からなくなりました。