47歳男性、運動後の黒緑色の便について

person40代/男性 -

47歳男性です。マラソンをしています。
2週間前ほどから、マラソン、特に40キロの長距離を走った後に、黒緑色で海苔の佃煮のような便がでます。走る日の最初の便は正常な色の便ですが、走り終わり、2度目の便意で出る便が、黒緑色だけの便だったり、普通の色の便の後ろが黒緑色だったりします。
普段の平日、走らない日の便は正常です。
汚い写真ですみませんが、さっき出た黒緑色の便の写真を添付します。
便には臭い、悪臭はありませんが、ウォシュレットを使うと、周りの水が真っ黒になります。
トイレットペーパーには海苔の佃煮のような、黒と緑が混じった色です。
今日はこの便をしたあと、空腹の時はずっと胃が不快感がありましたが、食事をすると元に戻り、今は胃の不快感はありません。
食生活は乱れてはいないと思いますが、普段からアーモンドとくるみを良く食べています。
アーモンドの鉄分は関係しますか?
この便の症状は何でしょうか?
緊急に病院に行くべきでしょうか?
どうかご診断、アドバイスをよろしくお願い致します。

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