睡眠障害？意識が落ちる寸前に体がビクンッとなる
person20代/女性 -
普段、眠りについても1〜3時間で目が覚めてしまい、またすぐ寝る、もしくはそのまま寝れなくなるという睡眠をしています。
すぐ寝てもまた1時間で目が覚めます。
ですが、たまに、3時間寝ては、スマホの通知を確認し、またすぐ寝る際、体がビクンッとなり、反射のような動きが出て、その動きで、「あ、自分今、寝落ちそうになってたんだ」と気づく時があります。
普通にベットで寝ていますが、学生時代、授業中、座って寝てしまっていたときのような感覚です。
普段きちんと眠れないのに、たまにすごく寝て起きてを繰り返しては、合計時間すごく眠ってしまう時もあります。
睡眠障害や精神疾患を疑った方がよろしいでしょうか？
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