抑うつ傾向が少し出ている件について

20代/女性 - 2024/11/25

福祉大学に通っている4年生です。
ここ数週間、不眠と過眠が続いてます。
いざ寝ようと思ったら近い将来への不安で寝れません。時々感情が強まって泣いてしまう時があります。でも、いざ寝ると10時間以上寝てしまいます。アラームにもきづかないときがあります。ロングスリーパーでもないので、最近おかしいなと思い始めてます。

それ以外だと、数日前から無気力と食欲減退が少し出てます。