無呼吸、シーパップ以外の改善法
person40代/女性 -
無呼吸の可能性があります。
ただ、敏感気質ゆえ、シーパップは使えないのでは？と思います。
なので、根本的な改善法はないかと…。
・157cm56kg 体脂肪31%
・二重顎
運動はほぼせず、家事とテレワークで、座っていることが多く、首コリ、肩こりありのため、運動を始めようと思います。
身体を引き締めたら、改善しますか？
また、睡眠中はおそらく、心拍数が60を下回っていると思います。
運動で心肺機能を高めたら、改善しますか？
・鼻炎、後鼻漏持ち
後鼻漏は20数年になります。
鼻炎は2〜3年前からです。
鼻呼吸は出来ているので、治療は特にしていません。
就寝前の鼻の粘膜が腫れているような感じで通りが悪くなりますが、しばらくすると落ち着きます。ただ、日中より後鼻漏が気になります。
起床時は鼻水が出ますが、しばらくすると落ち着きます。
タリオンを処方してもらうか、Bスポットをしようと思うのですが、鼻の通りが良くなれば改善しますか？
写真は自宅でできる終夜睡眠ポリグラフィーの酸素濃度の記録です。
鼻につけるものは気持ち悪くて、寝付けず、出来ませんでした。
酸素濃度から睡眠時無呼吸症候群の可能性がどの程度なのかわかりますか？
3時以前の箇所は就寝前になります。
よろしくお願いします。
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
