はじめてのカウンセリング
2年ほど前からメンタル的な障害をかんじていましたが、
最近は、会社や友人関係への影響がでてきてしまっているので、
明日はじめてカウンセリングに行こうと思っています。
カウンセリングをうけるにあたり、何か気をつけることはありますか?
自分の心の問題点などいまいちうまく伝えられるか不安なのですが。。
あと、今回はネットで見つけた個人経営のカウンセラーにかかるのですが、
本格的に治したい場合はやはり病院にいくべきですか?
ちなみに体調できになることは、
たまに不眠でドリエルを飲んでいることと、
ちょっと考え事をしたり、
朝起きたときに動悸がします。
たてつづけに地震の夢をみます。
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