朝入浴後にウォーキングは効果があるのか

person30代/女性 -

朝に42℃のシャワーを30分ほど浴びたあと、身支度をし外にウォーキングに出ています。
温まった体でウォーキングをすると
外の低い気温が気持ちよく感じるのですが、これはサウナと似た効果があるのでしょうか
よく、サウナ後に水風呂などで整ったと言いますが、その気持ちよく感じる感覚は整うと似てるのでしょうか

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