癌にならないかの不安

30代/女性 - 2024/11/28

癌に対する恐怖が非常に強いです。
きっかけは、乳がん検診で一度ひっかかり
1ヶ月内の経過観察になりました。主治医も悪性の可能性に対して回答を濁していたこともあり、死に対して身近で不安な思いをしたためです。
結果良性でしたが、その後も頻繁に触診をしてしまい。毎日漠然とした不安を持って生活するようになりました。

質問です。
1.一年ごとの乳癌検診をしていれば、手遅れになることはなく、初期で見つかるのでしょうか？
2.こういう心配性はメンタルクリニックへと言われますが、お金がないのと生活には支障をきたしてないので自分の考えを変えていきたいのですが、
どういった気持ち、考え方で癌に向き合うといいのでしょうか。