葉酸などの摂取について

2008/09/30

妊娠を希望しており、試みていますがまだ授かりません。先日葉酸や亜鉛、マグネシウムなどが良いと聞きましたが、主人はサプリが苦手です。彼も私も32歳ですが、サプリなどの摂取は妊娠希望している私達には欠かせないものなのでしょうか。彼はお野菜もあまり摂らず、お肉が多いのですがそんな食生活でも大丈夫でしょうか。

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