40代女性の不眠について
person40代/女性 -
3日前から、急に寝つきが悪くなりました
これまでも、ごくたまに寝つきが悪いことはありまして、
市販のドリーミンエイドaという睡眠改善薬を月に一度ほど飲むことがあります。
160センチ43キロなので痩せ型だからか分かりませんが、用量の2錠を飲むと数日眠さが続くため、
1錠を半分に割って飲んでますがそれでも充分に効き目があり、深くすぐに眠れているように感じでました。
しかし3日前から、ストレスかわかりませんが、寝つきが悪くなり、薬を飲んでも朝方まで寝れなくなり、3日間、0.5錠→1錠→2錠と増やしましたが、3日めも数時間寝つけず、日中は眠い状況です。理由はわかりません。
カフェインもお酒もこの3日は飲まないようにしてました。
いつもは10分くらいで眠れていました。
ご質問ですが、お薬で何か試してみてもよいものはありますか？
こういう時は何科に行けばよいですか？
まだ3日だけなので、もう少し様子を見た方が良いときは、何日間くらい何時間くらい寝つき悪かったら病院に行くとかの目安をおしえていただきたいです
よろしくお願いいたします
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