指先の冷えと坐骨神経痛

60代/男性 - 2024/11/30

左側の臀部と膝の左側に痛み。左側の足の薬指と中指の感覚があまりない。
走ると左足が引っかかる感覚がします。
犬の散歩を平日5キロ、土日10キロ位と
ストレッチで以前に比べて少し軽くなってる。仕事と通勤電車は長時間座っています。
去年の冬から手の指先が冷たくなります。上記の症状と関連しているのか？
人間ドックでわかった、たんぱく不足か？年齢によるものか？
宜しくお願いします。