頻尿を改善する方法を教えて下さい

70代以上/男性 - 2024/12/01

軽度の頻尿で困っています。（日中９回、夜間２回程度）アルコールや、カフェインを含むコーヒーや紅茶、緑茶などを控え、水分もできるだけ控えるようにしています。冷たい水に手をつけると尿意が増します。尿意が強くなった場合も、できるだけ我慢するようにした方が良いでしょうか？なお、先月、薄い血尿があったので、泌尿器科で検査をうけましたが、超音波検査、CT、尿検査ともに、異常は認められないとのことでした。日常生活で、改善のためにできることを教えて下さい。

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