不眠傾向です。トラゾドンの飲み方について。

person20代/女性 -

4年ほど前から心療内科にかよっています。
適応障害です。最近、また不眠傾向が強まり、トラゾドンの副作用の眠気を利用して入眠を促すという処方になりました。
何日間か飲む時間をずらしてみているのですが、なかなか寝る前何分前が最適かつかめていません。

一般的にトラゾドンを睡眠導入剤的に服薬する場合、ベッドに入る何分前が適当と感じられますか。

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