不安神経症？パニック障害？カサンドラ症候群？
person40代/女性 -
家族が少しでも体調が悪いと（咳を一回しただけで）心配になり最近では胃が痛くなったり心臓がバクバクします。
病弱で何度も病院に行ったりしてるからかもしれませんが不安神経症やパニック障害みたいな感じでしょうか？
親の介護の過去の反省が自分に対して怒りがありもう２度と失敗したくないという気持ちが強いです。また他に頼れる人がいないのが原因でしょうか？夫は軽度発達障害なので頼れずカサンドラ症候群だったりするのでしょうか？また過去にはパニック障害や現在不眠で睡眠薬を服用中です。
なにか解決法や行動、考え方、お薬などありますか？
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