排便時の腰痛について

30代/女性 - 2024/12/02

幼い子供が居ますので抱っこしたりすると慢性的に腰がだるいのはありますが、

11/29と12/2お腹をくだした時の様な腹痛でトイレに行き、便を出してる時にお腹や腰？(背部で下の方なので腰かなと思ってます)が痛く、気持ち悪くなります。(吐き気)
一通り出ると治まって一旦トイレ出るんですが、便が残ってるのか再度腹痛が起き1回目から1-2時間でトイレに行き親指強の便が多めに出る、2回目は1回目より腹痛や腰の痛みもマシではあるんですがやはり腰あたりが痛く、便が出てる間だけ吐き気や体がフワフワした感じがあります。

便秘気味の時に多く、毎日便がある時はあまり感じにくい症状です。
かと言って便秘気味の時に毎回感じる症状でもなく。。
下痢の時も似たような症状を今まで生きてきた中では経験あります。

いずれにしても腹痛も腰痛も気持ち悪い感じも排便し終わると治まります。

どんな事が考えられるでしょうか。
直近では11/29.12/2ですが、11/30.12/1は排便なしでした。
あとは朝5時頃起床し朝ごはんのあと、自宅でトレーニングしてます。そのトレーニングの後の排便時の出来事です。

よろしくお願いいたします。