妊娠の可能性がある場合の運動

20代/女性 - 2024/12/02

妊活を始めて、初めて生理が来ませんでした。これまで生理は定期的に来ていたので、妊娠の可能性があるのではないかと考えています。生理予定日から５日なので検査はまだしていません。

現状、週３水泳、週1野球、週2筋トレ、毎日なわとびと体幹トレーニング、週２格闘技系有酸素レッスンをしています。運動は続けても大丈夫でしょうか？それとも少しセーブした方がよいでしょうか？

よろしくお願いします。

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