左手　親指付け根　肘の表側　痺れ　違和感　左胸～脇　筋肉痛のような痛み

20代/男性 - 2024/12/02

20代後半　男性

4日前、起床時突然初めての左腕の痛み、左手親指付け根の痛みあり。直ぐに治まった為、寝違え程度に考えていた。
しかし、それから左胸～脇付近の筋肉痛のような痛み、左手親指付け根、肘の表側の違和感？少量の痺れを感じることがあります。痛みは無いがほんのりとした違和感を感じる程度。
ほぼ毎日身体は動かさずゲーム、タイピング、スマホが影響しているとは思います。また、ゲームする際に起こりがちです。(現在全てお休みしてます。)
上記作業時の姿勢は、やや前屈み、あぐら、猫背、肘はある程度固定状態でコントローラー、キーボード、マウスを握ることが多い。
運動も出来ていない為、腰や首、肩こりも影響しているのではないかと考えております。腰、肩こりについては、慢性的ですが生活には支障無し。

そこで聞きたいことが下記事項です。

1、可能性のある病名は何でしょうか。腱鞘炎の可能性が高いと考えておりますがどうでしょうか。
2、悪い部位はどこの可能性がありそうでしょうか。手首や肘、左胸全体頸椎や腰の方の可能性がありますでしょうか。
3、病院受診は必要か。必要であれば何科か。
4、レントゲンよりもMRIとかで受診希望すべきか。
5、自己治療できるものなのか。軽い運動やストレッチ、作業しない、血流を良くする等で改善が図れるのか。
6、やってはいけない事はあるか。腕は曲げない方が良い等。
7、おすすめの養生法があれば教え欲しい。

以上です。お忙しい所申し訳ございませんが、ご返答頂けると安心いたします。何卒よろしくお願いいたします。