後頭部、背中のしびれについて

30代/男性 - 2024/12/02

タイトルの通り後頭部、背中がストレスがかかった時や運動している時にしびれます。
2年前も同じ症状で脳ドックなどしたのですが異常なく、半年ほどしたら自然に治りましたがつい最近再発してしまいました。
何か治療方法や対策などありますでしょうか？
整形外科は1時間以上並ぶためそれ以外に対策あればご教示願いたいです。

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