カルシウムサプリメントは摂りすぎは良くないらしいですが。

person60代/女性 -

先日もお世話なりありがとうございました。カルシウムが不足すると不整脈になるそうですが、それで今カルシウムサプリメントを飲んでます。中の成分がビタミンB2、ビタミンDが配合されてますが摂りすぎは血圧上昇、腎臓低下とネットで見ました。一日どれくらいの摂取可能ですか？よろしくお願いします🙇‍♀️

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