シャワーだけでは部屋との温度差ヒートショック心配

person60代/男性 -

冬のいま室内は部屋温19度ぐらい
湿度55パーです。エアコンつけると室温すぐ上がるが、エアコンの風で肌寒い。弱風で風の向き変えても、肌寒くてエアコンは使ってません。風呂は嫌いで入らず、シャワーだけです。いつも浴室は17度で寒い中シャワーだけします。
質問、風呂上がりに温度差のヒートショック気をつけろとよくいいますが、シャワーなら大丈夫でしょうか?エアコン風だめなので使いたくないし、電気毛布を使うと翌朝何故かすごくつかれます。知人が脳溢血で倒れまして怖くなりましたが、私はひとり住まいなので余計に気をつけたらよいこと教えてください

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