強迫性障害じゃないかと悩んでいます

40代/女性 - 2024/12/09

40代女性です。約5年前にコロナが流行しだした頃から、アルコールを常に常備、持ち歩いています。
　アルコールは水よりも揮発性が高く、掃除にも便利なのと、アルコールで除菌することで、病気の予防になっていると思っています。しかし、家族から強迫性障害ではないかと言われました。
　いまだに気になってやめれない事が
1…スーパー等で買った食品を、人が触りそうな箇所をアルコールで拭く
2…外食時に、箸や小皿の口が触れる部分をアルコールで拭く
です。家族以外と食事する時は、我慢してやらないのですが、それで病気にはなってないようなので、確かに無意味な気もします。
これらの事で除菌する事がコロナやインフルエンザ、マイコプラズマ等の予防になるかと思ってましたが、そこまでの効果はないでしょうか？
　家族には、そういう事をする時間があるなら、早く寝て睡眠不足を解消した方が予防になると言われました。
　外食時にアルコールでテーブルやお皿を拭く人が4,5年前は見かけていましたが、最近は見ないので、こそこそと続けています。ただの気安めだとわかれば、自分もやめた方が楽になるので、家族ではなく、お医者さんにやめても大丈夫だと言われたらやめれる気もします。
　
　（やめれない理由は、娘が幼少期に病気がちで大変だったので、ウィルスをもらいたくない！という気が強いです。しかし、空気中のものは拭けないので、無意味な気もしながらも続けています。）
やめれないのならば、病院を受診した方が良いのでしょうか？