寒さが原因のパニック障害

20代/女性 - 2024/12/09

◯症状
・一昨年の1月に外仕事で寒さにより体調不良になり同時にパニックを発症
・その後、寒さへの過敏性が生じ、外出中の寒さが怖くなり、長距離移動が難しくなった(実際に倒れそうになることもあった)
・神経科のホルモン検査では異常なし
・去年の9月に精神科でパニック症と診断される(障害者手帳2級が交付された)

◯薬
9~2月 レクサプロ
3~5月 セルトラリン
6月~ ルボックス
色々試し、今はルボックスを夜1錠です。
量を増やした方が良いようですが、眠気が出てしまい増やせない状態です。
(頓服はデパスを貰いましたが、寒さへの恐怖なのであまり効果は感じません。)
又、認知行動療法のようなものは医師からは薦められておらず、薬で治るとのことです。

・質問
現在は服薬や、外出や電車に乗る練習をし、軽快はしましたが、外出時の不安や歯科等の逃げられない状況が苦手というのは変わらず、人と会うことも出来ず、制限された生活が辛いのでアドバイスをいただきたいです。