逆流性食道炎について

30代/女性 - 2024/12/14

逆流性食道炎について教えてください。
若い頃１０年ほど仕事が遅いため食事時間が遅く、ストレスも多かったので慢性的な胃もたれとみぞおちの違和感がありました。ストレスだろうと病院にはいかず、現在は仕事を辞めて治っていますが、逆流性食道炎だったと思います。

現在ら幼い子供を２人育てており、１９時半頃までに食事が終わり、２０時から２０時半に寝かしつけをし、自分も寝落ちする生活が続いています。
昨日頃よりみぞおちの違和感がありましたので気になって相談しました。

お酒を飲んで顔が赤くなる事はありませんし、ここ4年は飲酒もしません。喫煙もしません。

１．慢性的な食道炎はガンのリスクを上げると聞きました。過去慢性的な食道炎だったとして、現在や将来に食道がんになるリスクは高いですか？

2.現在、食事から睡眠までの時間が短いですが、がんの予防のためには食事と睡眠の間隔を開けたほうが良いですか？子育てのためなかなか難しいのが現状ですが。開けるなら、どれくらい開けたほうが良いですか？