長引く腰の痛みについて

40代/女性 - 2024/12/14

いつも、情報を頂き感謝しております。
もう2年くらい長引く腰痛があり、これまでに整形外科3カ所と大きな医療センターの整形外科まで行き、レントゲンやMRI、CT検査を何度も受けておりますが、未だに原因不明です。
痛みがあるため、仙骨ブロック注射、トリガーポイント注射、リハビリ、マッサージ、内服薬ではリリカ、テリージェ、ロキソニン、トエラセット、抗うつ剤まで試しましたが痛みがひきません。
症状としては、座ってると腰から背中の筋肉が固まる感じで、また10分くらい歩いてると腰に響くようなかなり辛い激痛が出てきます。痛みが出たらそのまま歩けなくなるので、一旦休んだり、出先の場合は車に戻って背中を丸めたり伸ばしたりをして筋肉が固まらないようにしながら安静にします。
歩行の際は痛み出ると歩くのが辛いので休んだりしながらどうにかしのいできましたが、1日にすると40分位が限界です。
その他、婦人科疾患も気になり、婦人科2カ所でMRIや子宮内視鏡、がん検査もしましたが、やはり異常がなく腰痛なら生理を止めて様子を見ようとの事で、ジェノゲストを服用し生理も止めてる状況です。
4年程前に、股関節の痛みが出たので検査をしたら、臼蓋形成不全で股関節の両方のかさの部分が浅いと言われ、半年に一回診察を受けてますが、今は様子見の段階です。一時期痛くなった時には、股関節の隙間を作るためにと、注射をした事がありました。それからは強い痛みはあまりありません。
腰痛MRIでは、腰椎4.5番に負担がかかっていてつぶれてるとの事でしたが、そのまましていても、その部分が勝手にくっつくので大丈夫だと言われました。
もう、今の腰痛に耐えるのが辛く、毎日気持ちも下がり家族にもイライラしてしまい、迷惑かけ自分が本当に情けなくなります。
少しでも痛みの緩和や原因に繋がる情報がありましたら教えていただきたいです。宜しくお願いします。