肝臓の数値について 血液検査

30代/女性 - 2024/12/14

164cm52kgです
肝臓の数値が以前がγ 69 AST 37 ALT 61だったのですが、２ヶ月後検査で AST 29 ALT 46 γ 51でした。
血小板の数は19.4 ALPは101です。
ピル歴7年ほど。
やめて10カ月ほどです。
ピルを飲む前の肝臓数値は γ 33 AST 22 ALT23でした。飲んでたまにγだけ50くらいの時は3回程ありましたが、ピルを継続していて問題は無いと言われて飲んでいましたが、なんとなく飲むのをやめてみました。
栄養療法の先生には、慢性的な肝炎 と言われました。内科で肝臓、胆嚢のエコーを行いましたが、胆石もなく、脂肪肝でもないと言われました。
肝臓が体格の割には小さめといわれました。
脂肪肝の疑いはエコーだけではっきりとわかるものなのでしょうか？？
よく顎にニキビができます。お酒は元々弱いです。
また、今は20日分ウルソを飲んでいます。
生理はピルをやめて半年ほどありませんでしたが、先月からありました。

こういった慢性的な肝炎の場合は、どうしたら良いのでしょうか。
何年も毎日１時間のウォーキングをかかさず、朝ごはん、お昼ごはんはオメガ3を意識してお魚定食、夜はお鍋で暴飲暴食もせず、お酒も飲みません。
ですが今流行りの16時間断食を5年間くらいしていて朝ごはんの欠食がありました。
血液検査の数値でみて肝硬変なのでしょうか？？
また、脂肪肝はエコーではわからないのでしょうか？？