慢性腰痛　変形性股関節症

40代/女性 - 2024/12/15

昔からの腰痛です、20年前にヘルニア、最近は腰椎椎間板症、軽度変形性股関節症と診断されこちらは10年以上経ってから手術と言われています。股関節の痛みが増えてから痛みのストレスが強くなり動きたくなくなってしまい、整体や病院のリハビリなど通いましたが痛みは取れず、ブロック注射と痛み止めの飲み薬で痛みを取り軽くても筋トレをしようという方向になりました。しかし、ブロック注射１回目と痛み止めで痛みは取れず、５回くらいしますと言われて２回目を打ち痛み止めを増やしましたが、痛みは取れないというか増して、その上吐き気や体がだるくなりなりました。効かないのなら３回目ブロックと痛み止めの薬はもう辞めたいのですが、3回目で効くようなこともあるのでしょうか？先生に聞くと効きが長くなるとの話はありましたが、３回目で効いてくる話はされませんでした。
感作性の痛みのことを知り、今から感作性の治療に変えてもらうことは可能なことなのでしょうか。
何かで、慢性腰痛は、痛くても動いて、その中で痛みを忘れることを多くするのが大事と書いてるのを読んだのですがそれしかないのでしょうか？咳をしても激痛です。痛み止めやブロックがこんなに効かないと思わず、パート以外は家のソファーに座っているだけになってしまい、ショックで長文になってしまいました。股関節が痛くなる前は、腰が痛くても動くのは好きな方でした。すみません、アドバイスありましたらよろしくお願いします。