不安障害 毎日苦しい 心拍数160

30代/女性 - 2024/12/15

今年の3月頃から心療内科に通い、自律神経失調症、不安障害と診断されました。

現在クロチアゼパム1錠を1日1〜3回、
効きが悪くなり新たにブロマゼパム1mgも追加で処方されました。他にも抑肝散、半夏厚朴湯は頓服で。

普段の症状は喉が詰まるような感じ、息をしているけど酸素が薄いような感じ、胸がソワソワ、心臓が痛くなる感じ、頭痛、目眩、
最近悪化しており、毎日上記のような息苦しさを一日中感じていて辛いです。

＋何も考えてない時にでも急に心拍数が160とかまであがるようになりました

Smart Watchをつけていて安静時70くらい、仕事中などは80〜90だい、
ゆっくり歩いたりご飯食べても100〜125くらいになり、階段をのぼったり小走りしていると150近くになり、
過敏になっているのか100超えてくるとドキドキし苦しく感じます。

ibsもあり処方のリンゼス錠を飲んでいますが排便前になると動悸、ご飯食べても動悸がします。

病院では24時間ホルターと心エコー、甲状腺を半年前に検査し異常なし、
脈拍は一日12万発くらいと期外収縮はあるけど許容範囲とのこと。

脈が飛ぶ感じも一日数回あり、そのたび気持ち悪くなり不安にもなります。

以前タンドスピロンを試しましたが1日目で歩けないほどの吐き気があり中止になりました。

病院で健康不安だと言われて新しい薬飲むのも怖いので慎重に処方されています。

まとまりがないですが
ネットにかいてる深呼吸などやっていますがあまり効果を感じずで薬を飲みますが効く時、効かない時あります。

一通り検査して異常がないのであればいきなり頻脈になっても心臓の病気ではなく心因性なのでしょうか。
毎日ほんとに不安だし辛いです。
また、薬に依存して抜け出せなくなるのかと思い辛くても常用が不安です。