期外収縮が連発します。

50代/女性 - 2024/12/16

3年前ぐらいから 脈が飛ぶ感じがして 循環器内科に何度も受診しました。
何度も長い時間心電図を取っていただいたり診察をしていただいた中で上室性期外収縮で特に心臓に疾患はないので様子を見てくださいと言われました。急いで精密検査をする必要もないと言われました。
その診断を受けてから出たり出なかったりでストレスが溜まったり 不安になったり気にすると ますます 数が増えていきます。

特に寒くなってから 午前中は1泊おきに脈が飛んでいる感じがして血圧計などで確認すると脈拍が40台まで落ちている時もあります。
不整脈のマークが出ている時もあれば出ていなくて脈拍 だけが ゆっくりになり 規則的に脈がゆっくりになっている時があります。
なぜ不整脈 マークが出る時と不整脈 マークが出ていないのに脈拍が40台になる時があるのでしょうか
私の印象としては規則的に1泊おきに脈拍が飛んでしまうからなのかなと思っています

そういう時は いわゆる 交互脈になっているのでしょうか？
血圧を測っている間 15秒ぐらいでしょうかそういうのが続く時もあります。
普段運動していても走っていても胸が苦しくなることもなく期外収縮がおきても頻脈になることもありません。
交互脈拍2段脈３段脈などは
何かでスイッチが入ったように続いてしまう時があるのですがそういうものなのでしょうか？
気にすれば気にするほど発作のように続いてしまう時もあれば何かに集中していると全く忘れてしまい 起きていない感じがする時もあります。
やはり 心臓疾患ではないから大丈夫と あまり気にしないようにするしか方法はないのでしょうか？
血圧は常に低血圧です。