過呼吸のような症状について

30代/女性 - 2024/12/16

37歳　3人目妊娠中　妊娠20wです。
最近とても疲れやすい、眠い、イライラします。
先週木曜夜もひどく怒り、子供を連れてプチ家出（初めて）をしてしまったり
金曜の夜は、急激な腹痛で「張りか！？ただの腹痛か！？」と強い不安を感じました。過去に早期剥離の既往があるので余計に急な腹痛に敏感かもしれません。
下痢の可能性もあると考え、トイレに入っていたのですが、痛みが強くなるにつれて段々と喘鳴のような呼吸音がして、
息が吸えない（吸うと喘鳴と詰まる感じがしてムセる）状態になりました。
頭の中で、過呼吸？パニック？と考えてるうちに吐き気がして嘔吐しました。
その後も動けず、前傾姿勢、喘息発作の時の呼吸法を徹底して、
約1時間くらいで正常に戻りました。

この時の症状は過呼吸と考えてもいいですか？
過呼吸の場合、今回のようにいずれ落ち着くようであれば特に受診の必要はありませんか？

なんだか最近精神的に落ち込みも激しくて自分で自分のことが嫌になります…

まとまりのない質問になり申し訳ありません。
よろしくおねがいいたします。